2007 kam ich zum ersten Mal in den USA mit Yoga in Berührung und war erstaunt über das Kraftvolle sowie Weiche, das im Yoga eine Verbindung findet. Nach den ersten Yogaerfahrungen mit unterschiedlichen Hatha Yoga-Stilen, die eher sportlich und dynamisch waren, fehlte mir immer öfter der ruhige und meditative Teil. Nach meinem Studium und dem Umzug von Österreich nach Berlin, stieß ich auf Kundalini Yoga, wo auch Pranayama (Atemübungen), Mantras und Meditation eine größere Rolle spielen. Dadurch bekam ich Zugang zu mehreren Ebenen des Yoga, die über den rein körperlichen Aspekt hinaus gehen. Nachdem ich ein paar Jahre lang einen Raum für Yoga und Massage in Berlin geleitet habe, zog es mich wieder in den Süden in die Berge, wo ich seitdem wohne.

 

Durch die eigene regelmäßige Praxis und den Erfahrungen mit dem Unterrichten von Yoga für Menschen unterschiedlichen Alters, hat sich ein Stil heraus entwickelt, der nicht einer einzigen Richtung oder Schule zuzuordnen ist. Es geht mir im Unterricht um die bewusste Trennung von Yoga und allen Formen von Dogma. Ich verwende u. a. Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga, Übungen von Swami Gitananda und bin ebenso geprägt von Dhirendra Brahmachari und Nanak Dev Singh.

 

Yoga und Ayurveda sind untrennbar miteinander verbunden. Beide Systeme verhelfen dem Menschen zu einem tieferen Verständnis seines Selbst. Ayurveda kam in mein Leben als ich den Wunsch hegte meine körperliche und geistige Gesundheit auf lange Sicht aufrecht zu erhalten, worüber ich auch zu Massage- und Körperarbeit fand. Die Synthese von Yoga, Ayurveda und Massage bereichert meine Arbeit mit Menschen.

 

Aus- & Fortbildungen:

 

Hatha Yoga - Jeevmoksha Institute of Yoga 

Kundalini Yoga - Amrit Nam Sarovar

Prä- und Postnatales Yoga (mit Schwerpunkt Beckenboden und weibliche Anatomie) - Bliss Baby Yoga 

Yoga für mentale Gesundheit - Yoga for Grownups (Maria Kirsten) 

Yin Yoga - Power Yoga Germany

Ashtanga Yoga - David Swenson

Gong Meditation - Nanak Dev Singh

Ernährungs- & Gesundheitsberatung - Europäische Akademie für Ayurveda

Fasziale Tiefengewebsmassage & Joint Release - Francisca Venner und Fanziska Valenti Clari

Ayurveda Massage - Integral Yoga & Ayurveda Institute Vihar

Ayurvedische Yoga Massage - ARYM Institute

derzeit i. A. für Psychotraumatologie, Traumatherapie, Traumaberatung und -pädagogik - Dr. Lutz-Ulrich Besser (zptn) 

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Gong Training - Kay Karl

Hatha/Kundalini Yoga - Nanak Dev Singh

Hatha Yoga - Sri Sivan Namboothiri

Yin Yoga - Biff Mithoefer

Mantra - Satkirin Kaur und Anna Komann