Im YOGA vereinen wir dynamische und statische Übungen mit bewusster Atemführung, Tiefenentspannung und Meditation. Auf körperlicher Ebene wirkt sich dies positiv auf Immun-, Nerven- und Drüsensystem aus um die Lebensenergie zu steigern und den Körper zu stärken; auf geistiger Ebene fördert es die Konzentration und Wachheit und hilft so zu einem bewussteren Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld. Yoga hilft sich zu stabilisieren und seine innere Stärke zu entwickeln.

Der Einstieg ist jederzeit möglich – egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.

 

Die Kurse sind so konzipiert, dass du nicht erst Kraft aufbauen oder ein gewisses Maß an Beweglichkeit mitbringen musst; das passiert durch die regelmäßige Ausübung ganz von selbst. Die Übungen werden an deinen Körper angepasst, so wie du bist und nicht umgekehrt. Es geht nicht darum eine Form von Ästhetik zu vermitteln, sondern die Einheiten so zu gestalten, dass Spaß und Freude an der Bewegung und dem Erforschen des eigenen Körpers entstehen. 

 

Fortlaufende Kurse - mit Anmeldung

Montag 19:45 - 21:00

Kneipp Verein Traunstein, Jahnstraße 1A

83278 Traunstein

 

Mittwoch 19:00 - ca. 20:00

Livestream auf dem BeYogaia Youtube-Kanal

 

Donnerstag 17:00 - 18:00

Vivea Bad Goisern, Kurzentrumstraße 5a

4822 Bad Goisern

 

Sonntag 11:00 - 12:00

Schwablhof, Miesenbacher Straße 100

83324 Ruhpolding

 


Preise

Livestream auf Spendenbasis:

https://paypal.me/beyogaia

 

Einzel: 15€

10er-Karte: 135€

5er-Karte: 72€